森林などの自然環境は、地球上に住むすべての生き物たちにとって生きていくうえで最も大事なものであります。

それは、地球を含む太陽系の星が誕生してから46億年、地球上に生命が生まれてから38億年が過ぎていますが、その時に誕生した1個の生命体の遺伝子を今現在地球上に生きているすべての生命体が持っています。私たちの命は38億年の命のリレーによって今を生きています。

当健康塾はこのことを非常に大事にしていきたいと思っています。

私たちの細胞には、38億年を生きてきた遺伝子を持っていて、様々な自然環境に対応できるようになっています。したがって、様々な自然に触れることでその遺伝子を活性化し、寝ている遺伝子の機能を回復させれば、健康的な心身を作り上げることができます。

あなたの身体にとって必要なものは、あなたの身体が心地よいとして気づかせてくれます。森の中で体験したエクササイズから、心地よいことを意識すれば、それがあなたにとって必要なエクササイズになります。それを日常の生活に取り入れることが大事です。

当健康塾では、あなたにとって大事なエクササイズを一緒に探していきたいと思っています。

「森林セルフケアエン・ジョイプログラム【癒しのセラピー体験会」は、三つのセラピー基地の特徴を生かせるようにサブタイトルを付けました。

 

＊山梨市森林セラピー基地：「森と渓谷・マイナスイオンで癒しのセラピー体験」

　　この基地の主要なロードの西沢渓谷は、「日本の渓谷百選」、「日本の滝百選」など数多

　くの百選に選ばれている渓谷の美しいところで、多くのハイカーに親しまれています。

　　また、渓谷にある多くの滝付近ではマイナスイオン値が高く（七つ釜五段の滝のある方丈橋

　付近で18000）ストレスを解消する癒しのスポットとして知られています。

　　このことから「森と渓谷・マイナスイオンで癒しのセラピー体験」としました。

　　また、西沢渓谷では積極的に笛吹川で「水療法的」な要素を加えた森林セラピーも開発して

　いきたいと考えています。

 

＊県立武田の杜森林セラピー基地：「森と富士山・世界遺産で癒しのセラピー体験」

　　武田の杜では、どのコースでも甲府盆地越しに世界遺産の富士山が眺められます。その美し

　い姿は、すべての人を癒してくれます。何もしなくても富士山を眺めているだけで十分癒され

　ることから「森と富士山・世界遺産で癒しのセラピー体験」としました。

 

*南房総市森林セラピー基地：「森と海・南房総で癒しのセルフケア体験」

　　南房総市の森林セラピーは、運営団体との協議が整わないため活動を中止して、森林セルフ

　ケアとして実施します。