大房岬でミニ体験会を開催しました。

　今日の参加者は、大房岬自然公園を管理している団体のスタッタフなど３名です。午前中にビジターセンターで森林セラピーの概論を説明し、午後から実地に入りました。

　前日の雪（こちらではミゾレだったそうです）で地面が濡れていたのと、かなり肌寒かったので大地に寝転んでの森林安息は行わないで、それぞれ思い思いの場所を選んで佇み、聞香から静かに森への感性を高めて五感をやしない、オンからオフへの切り替えを行いました。参加者からは、空がクリアに見えるようになったとの感想が有り、切り替えがうまくいったようです。

　海風も和らぎ、日差しも見えてきたので磯遊びの海岸に降りてみました。潮風が優しく頬をなでていきます。まさにタラソテラピーの世界です。

　海風には海塩粒子という塩分、ヨウ素、マグネシウムなどのミネラルを含んでいて、呼吸や、皮膚から吸収されます。また、海での日光浴や大気浴は新陳代謝を高めたり、気持ちを落ち着かせたり、血液循環も高まるそうです。（「温泉と健康」阿岸祐幸著：岩波新書）

最後に感想を聞いたら、「不思議な体験をした」とか、「ものすごく癒された」という話がでて、それなりに効果があったのかな、と思いました。

彼らは、今後の貴重な戦力と考えています。